Бабушка говорила мне так:

ЕСЛИ ТЕБЕ НАДО УСТОЯТЬ, ТО ЗАНИМАЙСЯ ТОЛЬКО ЭТИМ…

Тогда я была маленькая, и до конца не понимала её слов…

А сейчас, когда ежедневно держу за руки тех, кому надо устоять, и когда у самой за плечами изрядный опыт качающейся под ногами жизни, я повторяю эти слова в абсолютной их справедливости…

Когда приходит землетрясение, и на твоих глазах рушится то, что ты считал верной опорой, сил на большое количество действий не остаётся…
И на много слов…
И на суетливые попытки делать вид, что всё хорошо…
И на активные противостоястояния — тоже…

Это естественно, потому что мозг в состоянии сильного стресса искажает восприятие, и не даёт большой эффективности в широком спектре…

Говоря иначе, надо максимально упроститься, а не усложниться, друзья мои…

Надо перестать развивать эмоциональный ад внутри себя, раньше времени принимая решения и отыскивая причины случившегося…

Надо понять бессмысленность успокаивания себя вымышленными переходами в будущее на уровне "всё будет хорошо"…

Надо отказаться от искушения предать себя, спрятавшись за иллюзорные спасения в виде саморазрушения…

Проще…

Быть в тепле…
Быть в тишине…
Быть на своей стороне…

А ещё пить горячий чай, и не бороться с темии мыслями, которые уже пришли…

Когда тебе надо устоять, то именно СТОЙ, а не беги..
Не время бежать…
Время взять паузу…

На бегу не восстанавливаются…
На войне — тоже…

Принять состояние — начать выздоравливать…
И только потом действовать…

Мы справимся!

/Лиля Град/